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Bocadillos Energéticos

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Tiempo
45 minutos

Precio
Económico

Dificultad
Fáciles

Sobre el Bocadillos Energéticos


Ingredientes

 

 

  • 1 taza de harina sin preparar
  • ¼ taza de nueces
  • ¼ taza de almendras
  • ¼ taza de pasas rubias
  • ¼ taza de damascos secos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de aceite
  • ½ lata de LECHE CONDENSADA NESTLÉ
  • ½ taza de avena tostada

Preparación

 

Precalentar el horno a 180°

 

  • Picar los frutos secos y mezclarlos para tener una mistura de frutos secos.
  • En un bowl batir el huevo con la mitad de la leche condesada y el aceite hasta que gane un poco de volumen. Agregar la harina, previamente cernida, de forma envolvente y por ultimo los frutos secos.
  • En una placa con papel manteca verter y estirar la masa y llevar al horno por 20 minutos hasta que halla dorado.
  • Enfriar y desmenuzar la el bizcocho, mezclar con lo restante de leche condensada y hacer bolitas.
  • Pasar las bolitas por la avena tostada y servir.
Tabla Nutricional
Tabla de Conversiones
  Por Porción %VRN por porción
Energía 127 Kcal 6%
Proteinas 3.5 g 7%
Carbohidratos 19.1g 6%
Azúcares Totales 7 g 8%
Grasa Total 4.5 g 7%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Trans 0.01 g -
Sodio 16 mg 1%

Número de porciones por receta: 18

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes por día (Codex/FDA/UE). Las porciones deben ser ajustadas para los niños de diferentes edades.

 



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